تماشای مداوم تلویزیون خطر لختگی خون را افزایش می دهد

بر اساس گزارش ها شفاف دکتر استور کانورسور، استاد ارشد دانشکده پزشکی دانشگاه بریستول در بریتانیا گفت: تماشای طولانی مدت تلویزیون، که با عدم تحرک همراه است، می تواند خطر ترومبوآمبولی وریدی را افزایش دهد.

وی افزود: “فعالیت بدنی خطر افزایش لخته های خون را در اثر تماشای طولانی مدت تلویزیون از بین نمی برد، بنابراین افراد مجبورند در طول تماشای طولانی مدت تلویزیون بلند شوند و حرکت کنند.”

برای این مطالعه، تیم تحقیقاتی داده هایی را از سه مطالعه منتشر شده قبلی که شامل بیش از 130000 شرکت کننده بود، جمع آوری کرد. در این مطالعه، محققان رابطه بین تماشای تلویزیون و ترومبوآمبولی وریدی را بررسی کردند. ترومبوآمبولی وریدی شامل آمبولی ریوی (لخته شدن خون در ریه ها) و ترومبوز ورید عمقی (لخته شدن خون در ورید عمیق، معمولاً در ساق پا، که می تواند به ریه ها رفته و باعث آمبولی ریه شود) است.

در پی‌گیری بین 5 تا 20 سال، بیش از 900 شرکت‌کننده دچار ترومبوآمبولی وریدی شدند. افرادی که برای مدت طولانی (چهار ساعت یا بیشتر در روز) تلویزیون تماشا می کنند، یک سوم بیشتر از افرادی که کمترین تلویزیون تماشا می کنند یا تلویزیون تماشا نمی کنند، در معرض لخته شدن خون هستند.

کانرسر گفت: «ما باید زمانی را که جلوی تلویزیون می گذرانیم محدود کنیم. حتی اگر می خواهید تلویزیون تماشا کنید، باید بین آن حرکت کنید تا خون جریان داشته باشد.

این اتصال برای انواع نشستن های طولانی مدت امکان پذیر است. او توصیه می کند: «به عنوان مثال، اگر کار شما شامل ساعات طولانی پشت کامپیوتر است، حتماً هر از گاهی برخیزید و حرکت کنید.

همچنین، هنگام تماشای تلویزیون، فعالیت بدنی خود را افزایش دهید، زیرا سطح بالای فعالیت بدنی می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند ترومبوآمبولی وریدی مرتبط با رفتار کم تحرک را کاهش یا از بین ببرد.