پادزهری برای افسردگی در نوجوانان

به گزارش دکترنامه، بر اساس تجزیه و تحلیل داده های 21 مطالعه بر روی بیش از 2400 کودک در آمریکا، شرکت در برنامه های ورزشی تحت نظارت با کاهش قابل توجه علائم افسردگی در میان کودکان و نوجوانان همراه است.

یکی از کارشناسان این تحلیل گفت: این اولین بار است که می توانیم داده های یک مطالعه مشترک را بررسی کرده و به نتیجه برسیم. فعالیت بدنی و ورزش برای کاهش علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان مفید است.

علاوه بر این، داده های این تجزیه و تحلیل نشان داد که حدود یک ساعت فعالیت بدنی سه روز در هفته بهترین تسکین را برای علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان فراهم می کند.

علاوه بر این، داده های این تجزیه و تحلیل نشان می دهد که یک برنامه ورزشی کمتر از 12 هفته مفیدتر است. شاید به این دلیل که چنین برنامه هایی به خوبی تعریف شده اند و به شرکت کنندگان احساس موفقیت مثبت می دهند.

کارشناسان می گویند: همه گیری کووید-19 و سایر تغییرات اجتماعی بر سلامت روان نوجوانان و جوانان در ایالات متحده تأثیر گذاشته است.

بر اساس گزارشی از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، در سال 2021، تقریباً از هر چهار جوان در این کشور یک نفر گزارش داد که اخیراً به دنبال مراقبت و درمان سلامت روان بوده است. .

به گزارش مدیکال اکسپرس، نویسندگان این تحلیل همچنین بیان می کنند که افسردگی دومین اختلال روانی شایع در بین کودکان و نوجوانان است و پیش بینی کننده قوی اختلالات روانی و خودکشی در آینده است.

انتهای پیام