درمان افتادگی پوست صورت و بروز چین‌وچروک پوست
بهترین روش های خانگی و پزشکی برای درمان افتادگی پوست صورت
افتادگی پوست با افزایش سن یک امر اجتناب ناپذیر است. با افزایش سن پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد. همین امر زمینه ساز شل شدن و افتادگی پوست است. در کنار پیرشدن عوامل دیگری مانند آسیب خورشید، سیگار کشیدن، تغییرات ناگهانی وزن می تواند روی شل شدگی پوست تاثیر بگذارد. خوشبختانه برای درمان افتادگی پوست راه های زیادی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانیم این افتادگی را به حداقل برسانیم یا پوست شل شده و افتاده را دوباره به حالت اول باز گردانیم. اگر دوست دارید با این روش ها آشنا شوید، این مقاله از ژوابکس را تا انتها مطالعه کنید. قبل از بررسی روش های درمان شل شدن پوست صورت دلایلی که باعث این اتفاق می شود را با هم مرور می کنیم:
علت افتادگی پوست
پوست صورت به دلایل مختلفی دچار افتادگی می شود که از مهم ترین دلایل افتادگی پوست صورت می توان به موارد زیر اشاره کرد:
درمان خانگی افتادگی پوست صورت
روش های خانگی زیادی برای درمان افتادگی پوست وجود دارد، اعم از استفاده از ماسک صورت، ماساژ صورت و درمان با ورزش که در ادامه به بررسی تمامی این روش ها می پردازیم.
ژل آلوئه ورا
بی شمار است. ژل آلوئه ورا به واسطه داشتن اسید مالیک در ترکیبات خود به درمان افتادگی پوست صورت و بهبود قابلیت ارتجاعی آن کمک می کند. به علاوه آلوئه ورا مرطوب کننده خوبی برای پوست است. برای درمان افتادگی پوست با ژل آلوئه ورا مقداری از آن را به صورت و گردن خود بمالید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و بعد با آب ولرم بشویید. برای اثر بخشی بهتر و سریع تر هر روز از این ماسک استفاده کنید.
همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری سس مایونز مخلوط کنید. مخلوط حاصل را روی صورت و گردن تان قرار دهید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. بعد از گذشت زمان مذکور پوستتان را با آب گرم بشویید و سپس مقداری آب سرد روی آن بریزید. این روش را یک بار در هفته به منظور درمان شلی پوست انجام دهید.
عسل
عسل به دلیل داشتن خواص آبرسانی، ضدپیری و آنتی اکسیدانی قوی به درمان افتادگی پوست کمک می کند. برای درمان افتادگی پوست صورت با عسل 2 یا 3 قاشق چای خوری از آن را با چند قطره روغن زیتون و آبلیمو ترکیب کنید. آن را روی پوست صورت و گردن قرار دهید. صبر کنید تا خشک شود و سپس با آب گرم بشویید. برای کسب بهترین نتیجه این ماسک را یک یا دو بار در روز استفاده کنید.
همچنین می توانید 2 یا 3 قاشق چای خوری عسل را با نصف قاشق غذاخوری خامه ترش و نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه ترکیب کنید. این ماسک خانگی را روی صورت بگذارید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید و کمی هم آب سرد به صورتتان بزنید. بهتر است این کار را یک بار در هفته انجام دهید.
توت فرنگی
توت فرنگی نقش یک سفت کننده طبیعی را برای پوست ایفا می کند، به همین دلیل درمان خوبی برای افتادگی پوست است. همچنین توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی ویتامین ث است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان است که به تقویت کلاژن سازی پوست کمک می کند. به علاوه توت فرنگی دارای اسیدهای آلفاهیدروکسی است که با پیری پوست مبارزه می کنند. در اینجا، دستورهای دقیق استفاده از توت فرنگی برای درمان افتادگی پوست گردن و صورت آمده که می توانید در خانه انجام دهید:
2 یا 3 عدد توت فرنگی رسیده را له کنید و با 2 قاشق چای خوری عسل و همان اندازه ماست ترکیب کنید. این مخلوط را بر پوست افتاده صورت و گردن بمالید. بگذارید 5 دقیقه بماند و بعد با آب ولرم بشویید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب این کار را یک بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید.
برای درمان سریع تر افتادگی پوست می توانید توت فرنگی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
پودر قهوه
کافئین موجود در قهوه، با از بین بردن رطوبت بیش از حد پوست و رسوبات چربی هم باعث نرمی پوست می شود، هم به سفت شدن آن کمک می کند. قهوه همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که با پیری پوست مبارزه می کنند. دانه های درشت قهوه و شکر از بهترین لایه بردارهای طبیعی هستند که پوست را لایه برداری می کنند و باعث سفت تر و کشیده تر شدن آن می شوند. یکی از نیزآبرسانی پوست است به همین خاطر پیشنهاد می کنیم این روغن را هم به ترکیب شکر و قهوه اضافه کنید.
توجه داشته باشید، پودر قهوه آماده که در بازار موجود است، طی فرآیند تولید دچار تغییر می شود. در نتیجه خاصیت خود را از دست می دهد و برای درمان افتادگی پوست اثری نخواهد داشت. بنابراین بهتر است دانه قهوه را در منزل آسیاب کنید.
برای تهیه این ماسک به 1/4 فنجان پودر قهوه، 1/4 فنجان شکر قهوه ای، 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون و نصف قاشق چای خوری دارچین نیاز دارید.
روغن نارگیل را روی حرارت بگذارید تا ذوب شود. سپس اجازه دهید به دمای اتاق برسد. سایر مواد گفته شده را با هم ترکیب کنید و بعد روغن نارگیل خنک شده را به آن ها بیفزایید و به خوبی با هم ترکیب کنید. پوستتان را چند دقیقه با مخلوط به دست آمده ماساژ دهید و در آخر آن را با آب ولرم بشویید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب یک تا دوبار در هفته این کار را انجام دهید.
ماست
ماست یکی دیگر از بهترین درمان های طبیعی افتادگی پوست است. ماست دارای اسید لاکتیک است که منافذ پوست را منقبض و آن را سفت و محکم می کند. به علاوه با استفاده منظم از این ماسک پوستتان درخشان و براق خواهد شد. برای درمان افتادگی پوست با ماست دو قاشق غذاخوری از آن را با چند قطره آب لیمو ترش مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت بمالید. 10 دقیقه پوستتان را ماساژ دهید و پنج دقیقه صبر کنید و بعد پوستتان را با آب بشویید. برای رفع افتادگی پوست این کار را سه تا چهار بار در هفته انجام دهید.
ماسک سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین آلبومین است و در بازگرداندن قابلیت ارتجاعی پوست موثر است. همچنین تخم مرغ سلول های پوست را بازسازی می کند و باعث طراوت و شادابی آن می شود. عسل نیز مانند یک مرطوب کننده طبیعی، رطوبت پوست را حفظ می کند و اثر جوان سازی و طراوت را بر پوست دارد. این ماسک یک روش مطمئن برای درمان شلی پوست صورت است.
برای تهیه این ماسک به یک عدد سفیده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید. مواد گفته شده را با هم مخلوط کنید. ماسک شما به همین راحتی آماده شد. آن را روی صورت بگذارید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. بعد از گذشت زمان مذکور صورت خود را با آب بشویید. برای درمان افتادگی پوست از این ماسک سه بار در ماه استفاده کنید.
ماسک آرد برنج و کلم
برگ کلم می تواند به شکل موثری با چروک ها و افتادگی پوست مبارزه کند. روغن زیتون یا روغن بادام های طبیعی پوست هستند که پوست را به خوبی مرطوب می کنند. در اینجا دستور دقیق استفاده از این ماسک برای درمان افتادگی پوست در خانه آمده است:
موادی که برای تهیه ماسک نیاز دارید شامل 2-3 برگ کلم، 2 قاشق غذاخوری آرد برنج و چند قطره روغن بادام یا روغن زیتون است. افرادی که پوستشان چرب است، می توانند از این روغن ها صرف نظر کنند. در صورت تمایل می توانید سفیده تخم مرغ را هم اضافه کنید.
ابتدا برگ های کلم را چرخ کنید تا به شکل خمیر شود. بعد آن را با روغن زیتون یا روغن بادام و آرد برنج ترکیب کنید. ماسک شما آماده است آن را بر صورت خود بگذارید و صبر کنید تا خشک شود. در آخر صورتتان را با آب ولرم بشویید.
خاک رس
خاک رس یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان شلی و افتادگی پوست صورت است. این ماده به غیر از درمان افتادگی پوست خواص دیگری هم برای پوست دارد: از جمله افزایش گردش خون، پاکسازی سموم پوستی، تصفیه کردن بافت های پوست، تنظیم چربی پوست و بستن منافذ باز پوست. برای تهیه این ماسک به 2 قاشق غذاخوری خاک رس سبز یا پودر رس بنتونیت و 1 قاشق چای خوری پودر شیر خشک نیاز دارید.
خاک رس و شیر خشک را با هم ترکیب کنید و مقداری آب به آن اضافه کنید تا خمیری نرم حاصل شود. این ماسک را روی گردن و صورت خود بگذارید و اجازه دهید تا خشک شود. پس از گذشت 20 دقیقه پوست خود را بشویید. با یک حوله صورت خود را خشک کنید و در آخر صورتتان را با یک مرطوب کننده مناسب مرطوب کنید. برای درمان افتادگی پوست بدن یک بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
ماسک خیار
ماسک خیار برای درمان پوست شل و افتاده صورت، انتخاب خوبی است. خیار یک طبیعی به شمار می آید و می تواند افتادگی پوست را جبران کند و آن را جوان و با طراوت سازد.
گوجه فرنگی
یکی دیگر از راههای درمان افتادگی پوست صورت استفاده از آب گوجه فرنگی است. آب گوجه فرنگی تسکین دهنده پوست صورت است. این ماده یک تونر طبیعی است که افتادگی پوست را رفع می کند. همچنین گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان هایی است که پوستتان را درخشان و شفاف می کنند.
آب گوجه فرنگی را بگیرید و با پنبه به پوست بمالید. 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب بشویید. برای اثر گذاری بهتر و سریع تر این کار را دوبار در روز تکرار کنید.
درمان افتادگی پوست صورت با ماساژ
یکی دیگر از راه های بسیار موثر در درمان افتادگی پوست صورت، ماساژ است. ماساژ صورت، گردش خون را تحریک می کند و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. ماساژ صورت را می توانید به راحتی در خانه و با استفاده روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، آووکادو، روغن بادام و… انجام دهید. برای آشنایی با نحوه درست ماساژ صورت می توانید مقاله را مطالعه کنید.
درمان افتادگی پوست صورت با ورزش
در ادامه به معرفی چندین حرکت ورزشی برای رفع افتادگی پوست صورت می پردازیم. این ورزش ها، گردش خون را افزایش می دهند و با افزایش گردش خون سلول ها به خوبی از مواد معدنی و ویتامین ها موجود در خون تغذیه می کنند و نتیجه این امر داشتن پوستی سفت و کشیده خواهد. همچنین این حرکت ها از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کنند.
بهتر است این ورزش های مخصوص را 3-5 بار در هفته و هر بار 20 دقیقه انجام دهید تا شلی و افتادگی پوستتان درمان شود.
ورزش لبخند نرم
این ورزش به درمان افتادگی پوست به خصوص گونه ها کمک می کند.
ابتدا دندان هایتان را با لب ها بپوشانید به طوری که دهنتان به شکل o درآید. اکنون سعی کنید در همین حالت لبخند بزنید به صورتی که دندان ها پیدا نشوند. در همان حالی که لبخند می زنید، با انگشت اشاره چانه را بالا و پایین کنید. بهتر است این عمل را دوبار تکرار کنید.
ورزش سفت کردن پیشانی
این ورزش به و برای درمان افتادگی پوست در این ناحیه موثر است.
انگشتان دو دست را از محل رویش مو تا ابروها، موازی هم قرار دهید. انگشتان را آرام به طرفین پیشانی بکشید. اندکی فشار به پیشانی وارد کنید. این حرکت را 10 بار تکرار کنید.
انگشتان دو دست را از ناحیه رشد مو تا ابرو به صورت موازی با هم قرار دهید. به آرامی انگشتان را به دو طرف پیشانی بکشید و فشار ملایمی وارد کنید. این عمل را 10 بار تکرار کنید.
ورزش درمان افتادگی پوست لب
این ورزش مناسب برای درمان افتادگی پوست لب است.
صاف بنشینید و لب هایتان را هم فشار دهید. انگشت اشاره را روی وسط لب ها بگذارید و کمی فشار دهید. سپس انگشتتان را از لب ها دور کنید و دوباره لب ها را فشار دهید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب این تمرین را دوبار در روز هر بار به مدت 30 ثانیه انجام دهید.
منبع: