ایمنی بدن
-
سلامت و دانش
تقویت سیستم ایمنی بدن با این مواد غذایی
آفتاب نیوز : مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می شود در صورت امکان آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک می کنند بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی این مواد مغذی باشد سیستم ایمنی را تقویت می کند. در ادامه پنج ماده مغذی مفید معرفی می شود که می توانید با مصرف آنها سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید…
-
سلامت و دانش
۷ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : مطالعات اخیر نشان می دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس ها و بیماری های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده ای از سلول ها بافت ها و اندام هاست که یک عامل بیماری زای بالقوه مانند باکتری ها ویروس ها یا قارچ ها را هنگامی که وارد بدن می شوند شناسایی می کند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام می دهد. بسیاری از ویتامین ها مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست فعال موجود در غذا ها در بهبود عملکرد…
-
سلامت و دانش
خوراکی‌هایی که سیستم ایمنی بدن را به مرور زمان ضعیف می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : برای اکثر ما خوردن شیرینی، شکلات، بستنی و یا یک بسته ویفر ترد بهترین روش برای پرخوری و دوری از تمام استرس و اضطراب محسوب می‌شود. گاهی اوقات نیز برای ارضای هوس‌های گرسنگی عجیب و غریب خود روی به خوردن چندین غذا و نوشیدنی هایی، چون قهوه و تنقلات سرخ کردنی می‌اوریم. اما آیا می‌دانید که این عادت‌های کوچک در طولانی مدت می‌توانند سیستم ایمنی بدن را به تدریج ضعیف و سلامتتان را تحت تاثیر قرار دهند؟! تنقلات داشتن بدن و ذهنی سالم یکی از چالش‌های این دنیای پرسرعت بوده و سلامت آنها برای زنده ماندن ضروری است،…
-
کسب و کار ویژه
بهترین دمنوش های دارویی و گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بهترین دمنوش های دارویی و گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن امروزه از چای های تهیه شده از گیاهان مختلف به عنوان درمان استفاده می شود. چای یک نوشیدنی معطر است که از گل، برگ، ساقه و ریشه گیاهان مختلف تهیه می شود و برای سلامت انسان بسیار مفید است. در این مطلب از سایت کارمادیو شما را با چند نوع دمنوش مخصوص و دارویی آشنا می کنیم. 1: چای گیاهی با لیمو یکی از معطرترین و خوشمزه ترین دمنوش ها با خواص درمانی فراوان، چای لیمو است. چای لیمو در کاهش اضطراب و استرس بسیار موثر است و باعث…
-
سلامت و دانش
اثرات مصرف «کدو تنبل» بر سیستم ایمنی بدن
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها می تواند فشار خون، خطر بیماری های قلبی و سکته و همچنین خطر اختلالات چشمی و گوارشی را کاهش دهد، از برخی سرطان ها پیشگیری کند و بر قند خون تأثیر مثبت بگذارد که می تواند به حفظ اشتها کمک کند. به گزارش دکترنامه، خوردن سبزیجات و میوه های غیر نشاسته ای مانند سیب، گلابی و سبزیجات برگ سبز حتی می تواند منجر به کاهش وزن شود. حداقل 9 خانواده میوه و سبزیجات مختلف وجود دارد که هر کدام دارای صدها ترکیب گیاهی مختلف هستند که برای سلامتی شما مفید هستند. افراد…