زانو درد
-
سلامت و دانش
چرا زانو درد می‌گیریم؟
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد ممکن است برخی مواقع دچار زانو درد شوند. مسابقات، تمرینات ورزشی و سایر فعالیت‌ها همگی می‌توانند سبب کشیدگی عضله، تاندونیت و آسیب‌های جدی‌تر به رباط‌ها و غضروف‌ها شوند. زانو درد در تعدادی از افراد به قدری شدید است که در فعالیتهای روزمره‌شان محدودیت ایجاد می‌کند. با این وجود ممکن است سایر افراد درد زانوی خفیف و مزمنی داشته باشند که مانع از انجام فعالیتهای مورد نظرشان شود. در این حالت این احتمال وجود دارد که فرد دچار مشکلی در ناحیه زانو شده باشد که در این صورت نباید نادیده گرفته شود. رباط زانو رباط‌ها سبب…
-
سلامت و دانش
دلایل و علت زانو درد چیست؟
درمان زانو درد و علت ایجاد درد در زانو هیچ کس دوست ندارد درد را تجربه کند، زانو درد و پا درد از جمله شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار می شوند. با وجود درد در زانو، انجام دادن فعالیتهای روزانه مانند پیاده روی، ورزش، رانندگی برای افراد سخت و دردناک می شود. درد در ناحیه زانو و آسیب این قسمت از بدن، مشکلی رایج است و بسیاری از افراد به دنبال بهترین روش درمان کیست بیکر و زانو درد می گردند. در این نوشته می خواهیم به دلایل زانو درد و درمان آن بپردازیم.…
-
سلامت و دانش
نقش فیزیوتراپی در بهبود زانو درد
توانایی فیزیوتراپی در بهبود زانو: بازگرداندن قدرت درد زانو می تواند بسیار محدود کننده و ناتوان کننده باشد و تأثیرات منفی بر فعالیتهای روزانه و کیفیت زندگی داشته باشد. با این حال، برای افراد مبتلا به مشکلات زانو امید وجود دارد. فیزیوتراپی با استفاده از روش‌ها و درمان‌های متعدد، قدرتی دارد که زانو را بهبود بخشد و تحرک را بازگرداند. فیزیوتراپی زانو فیزیوتراپی زانو یک روش درمانی غیر جراحی است که برای درمان مشکلات و آسیب‌های مربوط به زانو استفاده می‌شود. این روش شامل تمرینات و تکنیک‌های مختلفی است که به تقویت عضلات، بهبود حرکت و کاهش درد زانو کمک…
-
سلامت و دانش
درمان زانو درد با ۸ ماده غذایی
آفتاب‌‌نیوز : دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. با این حال برخی گزینه‌های غذایی نیز هستند که درست مانند داروهای بدون نسخه، می‌توانند تاثیر زیادی در کاهش درد زانو داشته باشند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۸ ماده غذایی زیر می‌تواند تا حد زیادی درد زانوی شما را کاهش دهد: _ هویج: خوردن هویج برای کاهش درد زانو، یک درمان باستانی چینی است. این گیاه سرشار از بتاکاروتن و ویتامین آ است؛ دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند.…