سلامت
-
سلامت و دانش
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت مغز
آفتاب نیوز : مصرف میوه ها به طور کلی مفید است اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می تواند به طور ویژه به تقویت سلامت و عملکرد مغز کمک کند. چهار مورد از شاخص ترین میوه ها برای این منظور عبارتند از: ۱. سیب سیب حاوی مقدار زیادی کورستین است که به دسته پلی فنول فلاونوئید ها تعلق دارد. مزیت کلیدی کورستین این است که به محافظت از سلول های عروقی مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند. ۲. موز موز دارای غلظت بسیار بالایی از تریپتوفان است. تریپتوفان یک اسید آمینه است که توسط بدن…
-
سلامت و دانش
یک نشانه جالب سلامت قلبی
آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که پس از ۶۵ سالگی عملکرد فیزیکی پایینی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به غیر از عوامل خطر شناخته شده قلبی مانند فشار خون و کلسترول بالا محققان انجمن قلب آمریکا دریافتند بزرگسالانی که عملکرد ضعیفی در تست عملکرد فیزیکی داشتند در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی سکته مغزی و نارسایی قلبی در آینده هستند. دکتر کونیهیرو ماتسوشیتا دانشیار بخش اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ و بخش قلب و عروق در دانشکده پزشکی جان هاپکینز در رابطه با موضوع فوق…
-
سلامت و دانش
فایده عجیب خوراکی های تلخ برای سلامت کبد
آفتاب نیوز : کبد در فرایند سم زدایی از بدن عملکردی فوق العاده دارد اما اگر می خواهید این فرایند را بیشتر تقویت کنید کارشناسان پیشنهاد می کنند خوراکی های تلخ یا حاوی گوگرد مصرف کنید. غذا های غنی از گوگرد مانند کلم بروکلی کیل یا کلم وحشی (kale) و کلم بروکسل به بدن کمک می کنند گلوتاتیون تولید کند؛ آنتی اکسیدانی که از سلول های کبدی محافظت می کند و در دفع سموم نقش دارد. در همین حال خوراکی های تلخی مانند سبزی شابانک (Arugula) برگ های گیاه قاصدک و کاسنی قرمز یا کاسنی فرنگی (radicchio) هم ترشح صفرا…
-
عمومی
نهمین همایش سلامت معنوی و اسلامی برگزار می شود
نهمین همایش سلامت معنوی و اسلامی به همت فرهنگستان علوم پزشکی با همکاری نهاد ها و موسسات علمی از سوم تا پنجم بهمن ماه ۱۴۰۳ در شهر قم از ساعت ۸ صبح تا ۱ بعد از ظهر برگزار می شود. به گزارش آنا نهمین همایش سلامت معنوی و اسلامی با شعار «سلامت معنوی اسلامی آموزش و پرورش و رسانه» از سوی فرهنگستان علوم پزشکی و با همکاری نهاد ها و موسسات علمی از سوم تا پنجم بهمن ماه ۱۴۰۳ در شهر مقدس قم از ساعت ۸ صبح تا ۱ بعد از ظهر برگزار می شود. در این همایش قرار است…
-
سلامت و دانش
مواد طبیعی که به سلامت قلب کمک می کنند
متخصصانی که سال هاست درباره ترکیبات گیاهی تحقیق می کنند اکنون بیش از هر زمانی بر اهمیت «پلی فنول ها» برای کمک به سلامت انسان ها تاکید دارند. به گزارش دکترنامه نتایج مطالعات نشان داده است خوردن غذاهایی که سرشار از این ماده شیمیایی طبیعی هستند فواید متعددی برای سلامت دارد از سلامت قلب و متابولیک گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر. تحقیقاتی نیز وجود دارد که نشان می دهد مصرف بیشتر پلی فنول ها می تواند علائم پیری پوست و اندازه دور کمر را کاهش دهد. پلی فنول ها از خانواده «فیتونوترینت ها» هستند؛…
-
سلامت و دانش
آقایان این علائم سلامت را هرگز نباید نادیده بگیرند
آفتاب نیوز : بدن در صورت مواجهه با مشکل تلاش می کند تا با ارائه برخی علائم و نشانه ها ما را از این مساله آگاه سازد. برخی علائم با توجه به میزان شدت یا ایجاد اختلال در زندگی روزانه جدی گرفته شده و بلافاصله برای بررسی شرایط به پزشک مراجعه می کنیم. اما برخی علائم و نشانه ها ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته شوند زیرا چندان مشکل آفرین به نظر نمی رسند در شرایطی که ممکن است به بروز مساله ای جدی اشاره داشته باشند. در ادامه با برخی علائم که به ویژه مردان نباید آنها را…
-
سلامت و دانش
آسمانِ خاکستری و چالش هوای آلوده برای «سلامت»
باز هم سرما؛ باز هم چند روز متوالی است که آسمان بسیاری از شهرها و بویژه چند کلانشهر غرقِ دود هستند و هشدارهای هواشناسی هم در سطح قرمز و نارنجی؛ سردرد سرگیجه تهوع سوزش چشم و گلو و … نقطه مشترک احوالات ساکنان کلانشهرهای غرق در آلودگی ست. به گزارش دکترنامه روزگذشته مجددا سازمان هواشناسی کشور نسبت به افزایش غلظت آلاینده های جوی در تهران و سه کلانشهر دیگر هشدار داد و به کاهش تردد غیرضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز توصیه کرد. این سازمان با صدور هشدار آلودگی سطح نارنجی رنگ از تشدید پایداری جو از…
-
سلامت و دانش
بهره گیری از پیشرفت های صنعت هسته ای در حوزه سلامت، بهداشت و درمان
وزیر بهداشت با بیان اینکه درمان و سلامت مردم جزو موارد بسیار حساس و مهم محسوب می شود از اقدامات چشمگیر صنعت هسته ای کشورمان در حوزه بهداشت و درمان تقدیر کرد. به گزارش دکترنامه دکتر محمدرضا ظفرقندی در نشست با رییس سازمان انرژی اتمی و مدیران ارشد صنعت هسته ای گفت: اقدامات سازمان انرژی اتمی ایران و صنعت هسته ای در حوزه بهداشت درمان و آموزش پزشکی قابل تقدیر بوده است و دستاوردهای بسیار پیشرفته با استفاده از فناوری های نوین را به دست آورده اند. این بازدید برای ما فرصت مغتنمی بود تا مشاهده کنیم در کشور برای…
-
سلامت و دانش
چگونه استرس دیگران بر سلامت روان شما تاثیر می گذارد؟
آفتاب نیوز : البته اضطراب دقیقا مانند ویروس انتقال نمی یابد اما می تواند از بسیاری جهات مسری باشد. وقتی در اطراف افراد استرس زا یا مضطرب هستید حتی اگر فردی مثبت اندیش و آرامی باشید می توانند بر شما تاثیر بگذارند تا همین احساس را پیدا کنید. تاثیر آن ها می تواند شما را دچار استرس یا اضطراب کند. این اضطراب مسری نامیده می شود و به راحتی می تواند بدون اینکه متوجه شوید شما را تحت تاثیر قرار دهد. اضطراب واگیر چیست؟ اضطراب مسری به پدیده ای اطلاق می شود که در آن حالات عاطفی به ویژه اضطراب…
-
سلامت و دانش
عادات غذایی اشتباه که تاثیر منفی بر سلامت روان دارند
آفتاب نیوز : ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل به نام «روان تغذیه – psychonutrition» مورد بررسی قرار گرفته است و شماری از روان پزشکان درباره آن کتاب هایی منتشر کرده اند. در این نوشتار به ۳ مورد اصلی که بر سلامت روان ما تاثیر منفی دارند خواهیم پرداخت. مغز و مصرف بیش از حد غذا های فرآوری شده رژیم های غذایی سرشار از قند و غذا های فوق فرآوری شده به عنوان عامل چاقی مفرط ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دیابت و سرطان شناخته شده اند. اما کمتر کسی از تأثیر…