سلامت چشم
-
سلامت و دانش
بهبود سلامت چشم ها در ۶ هفته
دکترنامه/اصفهان پژوهشی که به تازگی انجام شده نشان می دهد که لوتئین موجود در پسته نقشی حیاتی در حفظ سلامت چشم ها دارد. از این رو مصرف روزانه ۵۷ گرم پسته می تواند طی ۶ هفته سلامت چشم ها را بهبود بخشد. به گزارش دکترنامه و به نقل از سی تک دیلی در پژوهشی که به تازگی در دانشگاه Tufts انجام شده نشان می دهد مصرف روزانه پسته می تواند تاثیر قابل توجهی در سلامت چشم ها داشته باشد. در طی فرآیند مصرف این ماده مغذی سلامت چشم ها با افزایش تراکم رنگدانه ماکولا (MPOD) تقویت و از چشم ها…
-
سلامت و دانش
توصیه‌هایی برای مراقبت از سلامت چشم
دکترنامه/البرز یک کارشناس بینایی سنجی گفت: این تصور درست نیست که چشم همیشه سالم خواهد بود. عیوب انکساری چشم نه سن خاصی دارد و نه شروع و پایان آن مشخص است؛ معمولا افراد با دید سالم از سن حدود ۴۰ سالگی به بینایی سنجی مراجعه می‌کنند و بیشتر از ضعف در دید نزدیک شکایت می‌کنند. نیره اسدی عراقی در گفت و گو با دکترنامه با بیان اینکه مهمترین زمان بعد از معاینات بدو تولد چشم، مراجعه در سن سه سالگی کودک است که حتما کودک باید از لحاظ تنبلی چشم و بینایی مورد سنجش قرار بگیرد؛ گفت: درباره تنبلی چشم نیاز…
-
سلامت و دانش
این غذاها سلامت چشم را تضمین می کند
آفتاب‌‌نیوز : مواد مغذی خاص و ویتامین‌هایی از قبیل اسید‌های چرب امگا ۳، ویتامین آ و سی و زینک همگی با کم کردن خطر بیماری‌های چشمی شایع از جمله تباهی لکه زرد و آب مروارید مرتبط هستند. همانطور که همگی ما می‌دانیم هویج برای چشم خوب است، چون منبع غنی ویتامین آ و بتاکاروتن است. آیا شما برای حفظ سلامت چشم و بینایی‌تان مواد مغذی لازم را دریافت می‌کنید؟ پزشکان متخصص چشم توصیه می‌کنند رژیم غذایی حتماً شامل غذا‌های کاملی باشد که تقویت‌کننده‌ی چشم باشند، مثلاً مرکبات، سبزیجات پربرگِ حاوی مواد شیمیایی گیاهی، آجیل و دانه‌هایی که امگا ۳ دارند.…