سلامت
-
سلامت و دانش
مغایرت طرح تنقیح و تدوین قانون جامع سلامت با سیاست های کلی
هیئت عالی نظارت مجمع تشخیص مصلحت نظام طرح تنقیح و تدوین قانون جامع سلامت را مغایر سیاست های کلی تشخیص داد. به گزارش دکترنامه هیئت عالی نظارت مجمع تشخیص مصلحت نظام سه شنبه؛ شانزدهم بهمن به ریاست آیت الله صادق آملی لاریجانی و با حضور اکثریت اعضاء برگزار شد و در جریان این جلسه طرح تنقیح و تدوین «قانون جامع سلامت» از لحاظ تطبیق و عدم مغایرت با سیاست های کلی مورد بحث و بررسی قرار گرفت. در ابتدای این جلسه دفتر هیئت عالی نظارت گزارشی از روند بررسی طرح تنقیح و تدوین قانون جامع سلامت ارائه کرد. در ادامه…
-
سلامت و دانش
۵ ماده غذایی مفید برای بهبود سلامت استخوان ها
آفتاب نیوز : روزی کریر متخصص تغذیه از برنامه تغذیه سالم Second Nature می گوید: “ویتامین D برای سلامت استخوان ها ضروری است. ” “این ویتامین به استخوان ها کمک می کند کلسیم را جذب کرده و فرآیند بازسازی استخوان ها را پشتیبانی کند که به این معناست که استخوان ها بازسازی می شوند و بافت جدید ایجاد می کنند. کلسیم اجزای سازنده ای را برای رشد استخوان ها و حفظ چگالی و استحکام آنها فراهم می کند. ” کمبود ویتامین D چه مشکلات استخوانی می تواند به وجود آورد؟ کمبود ویتامین D می تواند منجر به مشکلات مختلفی در…
-
سلامت و دانش
اهمیت کاهش مصرف نمک برای سلامت استخوان ها / لبنیات را حذف نکنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن به ویژه در دوران یائسگی اگر دردهای استخوانی آغاز شود این می تواند نشانه ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت مصرف منظم لبنیات میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید. به گزارش دکترنامه و بنابر اعلام وزارت بهداشت دکتر احمد اسماعیل زاده در خصوص راهکارهای تغذیه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان گفت: برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری توصیه می شود که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد…
-
سلامت و دانش
راهکار های ۱۰ دقیقه ای سلامتی
آفتاب نیوز : تغییرات کوچک می تواند تأثیر زیادی بر سلامت و آسایش شما داشته باشد. نیازی نیست که تصمیم ها بلندمدت و برای آینده همیشه دست نیافتنی باشند. آنها می توانند در اینجا و اکنون اجرا شوند. در این مطلب به ۱۰ راهکار آسان برای سلامتی اشاره می کنیم که فقط ۱۰ دقیقه در روز طول می کشد و می تواند به شما کمک کند روز ها و ماه ها و سالی مثبت و سلامت داشته باشید. کشش هر روز ۱۰ دقیقه به کشش عضلات خود اختصاص دهید و روی نواحی ای مانند کمر همسترینگ و شانه ها تمرکز…
-
سلامت و دانش
چربی های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب نیوز : چربی ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می شوند اما این دیدگاه تنها به چربی های ناسالم و تصفیه شده مربوط است. چربی های سالم برخلاف تصورات عمومی برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و می توانند جایگزین مناسبی برای چربی های مضر باشند. چربی های سالم می توانند به جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین های A D E و K کمک کنند و در نهایت سلامت قلب مغز و پوست را حفظ کنند. چربی های سالم و فواید آنها چربی های سالم شامل چربی های تک اشباعی و…
-
سلامت و دانش
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت مغز
آفتاب نیوز : مصرف میوه ها به طور کلی مفید است اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می تواند به طور ویژه به تقویت سلامت و عملکرد مغز کمک کند. چهار مورد از شاخص ترین میوه ها برای این منظور عبارتند از: ۱. سیب سیب حاوی مقدار زیادی کورستین است که به دسته پلی فنول فلاونوئید ها تعلق دارد. مزیت کلیدی کورستین این است که به محافظت از سلول های عروقی مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند. ۲. موز موز دارای غلظت بسیار بالایی از تریپتوفان است. تریپتوفان یک اسید آمینه است که توسط بدن…
-
اقتصادی
تأثیر تبلیغات آرایشگاه های زنانه در اینستاگرام بر سلامت پوست و مو | راهکارهای پیشگیری و درمان
متن تبلیغ آرایشگاه زنانه در اینستاگرام تأثیر تبلیغات در اینستاگرام بر سلامت پوست و زیبایی زنان در سال های اخیر شبکه های اجتماعی به ویژه اینستاگرام به یکی از پرنفوذترین و موثرترین ابزارهای تبلیغاتی تبدیل شده اند. بسیاری از آرایشگاه ها و سالن های زیبایی زنانه برای معرفی خدمات خود از این پلتفرم استفاده می کنند. در حالی که این تبلیغات به سرعت در حال گسترش هستند اهمیت توجه به اصول علمی و بهداشتی در زمینه خدمات آرایشی و زیبایی به هیچ عنوان نباید نادیده گرفته شود. بسیاری از مشتریان قبل از انتخاب یک آرایشگاه یا بهترین سالن زیبایی به…
-
سلامت و دانش
یک نشانه جالب سلامت قلبی
آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که پس از ۶۵ سالگی عملکرد فیزیکی پایینی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به غیر از عوامل خطر شناخته شده قلبی مانند فشار خون و کلسترول بالا محققان انجمن قلب آمریکا دریافتند بزرگسالانی که عملکرد ضعیفی در تست عملکرد فیزیکی داشتند در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی سکته مغزی و نارسایی قلبی در آینده هستند. دکتر کونیهیرو ماتسوشیتا دانشیار بخش اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ و بخش قلب و عروق در دانشکده پزشکی جان هاپکینز در رابطه با موضوع فوق…
-
سلامت و دانش
فایده عجیب خوراکی های تلخ برای سلامت کبد
آفتاب نیوز : کبد در فرایند سم زدایی از بدن عملکردی فوق العاده دارد اما اگر می خواهید این فرایند را بیشتر تقویت کنید کارشناسان پیشنهاد می کنند خوراکی های تلخ یا حاوی گوگرد مصرف کنید. غذا های غنی از گوگرد مانند کلم بروکلی کیل یا کلم وحشی (kale) و کلم بروکسل به بدن کمک می کنند گلوتاتیون تولید کند؛ آنتی اکسیدانی که از سلول های کبدی محافظت می کند و در دفع سموم نقش دارد. در همین حال خوراکی های تلخی مانند سبزی شابانک (Arugula) برگ های گیاه قاصدک و کاسنی قرمز یا کاسنی فرنگی (radicchio) هم ترشح صفرا…
-
سلامت و دانش
اهمیت چکاپ های پزشکی دوره ای برای سلامت کودکان
سلامت کودکان از مهم‌ترین موضوعاتی است که والدین باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشند. چکاپ‌های پزشکی دوره‌ای یکی از اساسی‌ترین ابزارهایی است که به والدین کمک می‌کند تا سلامت کودکان خود را پایش کرده و از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنند. در این ادامه به بررسی اهمیت این چکاپ‌ها زمان‌بندی مناسب مزایا و نکاتی که باید در نظر گرفته شود می‌پردازیم. اهمیت چکاپ‌های پزشکی دوره‌ای چکاپ‌های دوره‌ای ابزاری برای پیشگیری و مدیریت بهینه سلامت کودکان هستند. این جلسات به پزشکان اجازه می‌دهد تا تغییرات جزئی در وضعیت سلامت کودک را شناسایی کرده و پیش از تبدیل شدن به مشکلات…