سلامت
-
سلامت و دانش
چربی های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب نیوز : چربی ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می شوند اما این دیدگاه تنها به چربی های ناسالم و تصفیه شده مربوط است. چربی های سالم برخلاف تصورات عمومی برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و می توانند جایگزین مناسبی برای چربی های مضر باشند. چربی های سالم می توانند به جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین های A D E و K کمک کنند و در نهایت سلامت قلب مغز و پوست را حفظ کنند. چربی های سالم و فواید آنها چربی های سالم شامل چربی های تک اشباعی و…
-
سلامت و دانش
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت مغز
آفتاب نیوز : مصرف میوه ها به طور کلی مفید است اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می تواند به طور ویژه به تقویت سلامت و عملکرد مغز کمک کند. چهار مورد از شاخص ترین میوه ها برای این منظور عبارتند از: ۱. سیب سیب حاوی مقدار زیادی کورستین است که به دسته پلی فنول فلاونوئید ها تعلق دارد. مزیت کلیدی کورستین این است که به محافظت از سلول های عروقی مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند. ۲. موز موز دارای غلظت بسیار بالایی از تریپتوفان است. تریپتوفان یک اسید آمینه است که توسط بدن…
-
اقتصادی
تأثیر تبلیغات آرایشگاه های زنانه در اینستاگرام بر سلامت پوست و مو | راهکارهای پیشگیری و درمان
متن تبلیغ آرایشگاه زنانه در اینستاگرام تأثیر تبلیغات در اینستاگرام بر سلامت پوست و زیبایی زنان در سال های اخیر شبکه های اجتماعی به ویژه اینستاگرام به یکی از پرنفوذترین و موثرترین ابزارهای تبلیغاتی تبدیل شده اند. بسیاری از آرایشگاه ها و سالن های زیبایی زنانه برای معرفی خدمات خود از این پلتفرم استفاده می کنند. در حالی که این تبلیغات به سرعت در حال گسترش هستند اهمیت توجه به اصول علمی و بهداشتی در زمینه خدمات آرایشی و زیبایی به هیچ عنوان نباید نادیده گرفته شود. بسیاری از مشتریان قبل از انتخاب یک آرایشگاه یا بهترین سالن زیبایی به…
-
سلامت و دانش
یک نشانه جالب سلامت قلبی
آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که پس از ۶۵ سالگی عملکرد فیزیکی پایینی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به غیر از عوامل خطر شناخته شده قلبی مانند فشار خون و کلسترول بالا محققان انجمن قلب آمریکا دریافتند بزرگسالانی که عملکرد ضعیفی در تست عملکرد فیزیکی داشتند در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی سکته مغزی و نارسایی قلبی در آینده هستند. دکتر کونیهیرو ماتسوشیتا دانشیار بخش اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ و بخش قلب و عروق در دانشکده پزشکی جان هاپکینز در رابطه با موضوع فوق…
-
سلامت و دانش
فایده عجیب خوراکی های تلخ برای سلامت کبد
آفتاب نیوز : کبد در فرایند سم زدایی از بدن عملکردی فوق العاده دارد اما اگر می خواهید این فرایند را بیشتر تقویت کنید کارشناسان پیشنهاد می کنند خوراکی های تلخ یا حاوی گوگرد مصرف کنید. غذا های غنی از گوگرد مانند کلم بروکلی کیل یا کلم وحشی (kale) و کلم بروکسل به بدن کمک می کنند گلوتاتیون تولید کند؛ آنتی اکسیدانی که از سلول های کبدی محافظت می کند و در دفع سموم نقش دارد. در همین حال خوراکی های تلخی مانند سبزی شابانک (Arugula) برگ های گیاه قاصدک و کاسنی قرمز یا کاسنی فرنگی (radicchio) هم ترشح صفرا…
-
سلامت و دانش
اهمیت چکاپ های پزشکی دوره ای برای سلامت کودکان
سلامت کودکان از مهم‌ترین موضوعاتی است که والدین باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشند. چکاپ‌های پزشکی دوره‌ای یکی از اساسی‌ترین ابزارهایی است که به والدین کمک می‌کند تا سلامت کودکان خود را پایش کرده و از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنند. در این ادامه به بررسی اهمیت این چکاپ‌ها زمان‌بندی مناسب مزایا و نکاتی که باید در نظر گرفته شود می‌پردازیم. اهمیت چکاپ‌های پزشکی دوره‌ای چکاپ‌های دوره‌ای ابزاری برای پیشگیری و مدیریت بهینه سلامت کودکان هستند. این جلسات به پزشکان اجازه می‌دهد تا تغییرات جزئی در وضعیت سلامت کودک را شناسایی کرده و پیش از تبدیل شدن به مشکلات…
-
عمومی
نهمین همایش سلامت معنوی و اسلامی برگزار می شود
نهمین همایش سلامت معنوی و اسلامی به همت فرهنگستان علوم پزشکی با همکاری نهاد ها و موسسات علمی از سوم تا پنجم بهمن ماه ۱۴۰۳ در شهر قم از ساعت ۸ صبح تا ۱ بعد از ظهر برگزار می شود. به گزارش آنا نهمین همایش سلامت معنوی و اسلامی با شعار «سلامت معنوی اسلامی آموزش و پرورش و رسانه» از سوی فرهنگستان علوم پزشکی و با همکاری نهاد ها و موسسات علمی از سوم تا پنجم بهمن ماه ۱۴۰۳ در شهر مقدس قم از ساعت ۸ صبح تا ۱ بعد از ظهر برگزار می شود. در این همایش قرار است…
-
سلامت و دانش
مواد طبیعی که به سلامت قلب کمک می کنند
متخصصانی که سال هاست درباره ترکیبات گیاهی تحقیق می کنند اکنون بیش از هر زمانی بر اهمیت «پلی فنول ها» برای کمک به سلامت انسان ها تاکید دارند. به گزارش دکترنامه نتایج مطالعات نشان داده است خوردن غذاهایی که سرشار از این ماده شیمیایی طبیعی هستند فواید متعددی برای سلامت دارد از سلامت قلب و متابولیک گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر. تحقیقاتی نیز وجود دارد که نشان می دهد مصرف بیشتر پلی فنول ها می تواند علائم پیری پوست و اندازه دور کمر را کاهش دهد. پلی فنول ها از خانواده «فیتونوترینت ها» هستند؛…
-
سلامت و دانش
آقایان این علائم سلامت را هرگز نباید نادیده بگیرند
آفتاب نیوز : بدن در صورت مواجهه با مشکل تلاش می کند تا با ارائه برخی علائم و نشانه ها ما را از این مساله آگاه سازد. برخی علائم با توجه به میزان شدت یا ایجاد اختلال در زندگی روزانه جدی گرفته شده و بلافاصله برای بررسی شرایط به پزشک مراجعه می کنیم. اما برخی علائم و نشانه ها ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته شوند زیرا چندان مشکل آفرین به نظر نمی رسند در شرایطی که ممکن است به بروز مساله ای جدی اشاره داشته باشند. در ادامه با برخی علائم که به ویژه مردان نباید آنها را…
-
سلامت و دانش
آسمانِ خاکستری و چالش هوای آلوده برای «سلامت»
باز هم سرما؛ باز هم چند روز متوالی است که آسمان بسیاری از شهرها و بویژه چند کلانشهر غرقِ دود هستند و هشدارهای هواشناسی هم در سطح قرمز و نارنجی؛ سردرد سرگیجه تهوع سوزش چشم و گلو و … نقطه مشترک احوالات ساکنان کلانشهرهای غرق در آلودگی ست. به گزارش دکترنامه روزگذشته مجددا سازمان هواشناسی کشور نسبت به افزایش غلظت آلاینده های جوی در تهران و سه کلانشهر دیگر هشدار داد و به کاهش تردد غیرضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز توصیه کرد. این سازمان با صدور هشدار آلودگی سطح نارنجی رنگ از تشدید پایداری جو از…