علت بروز سردردهای فصلی چیست؟

به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.

در واقع ، مغز همه افراد یک ساعت داخلی خاص دارد که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت داخلی مغز به نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب فرد کمک می کند.

به گفته متخصصان ، این ممکن است تغییری در چرخه خواب باشد که باعث ایجاد یک سری سردرد فصلی می شود.

سردردهای خوشه ای بسیار شدید هستند و معمولاً در اثر تغییراتی که در ساعت داخلی مغز رخ می دهد ، ایجاد می شوند.

تابستان یکی از مواردی است که میگرن می تواند باعث سردردهای میگرنی شود ، زیرا بسیاری از مبتلایان به میگرن به گرما حساس هستند.

حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا ، مانند زمستان ، نیز می تواند همان سردرد را ایجاد کند.

طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردرد در انسان کمبود خواب و کمبود خواب است که حتی می تواند باعث ایجاد میگرن در انسان شود.

خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری مهمترین مراحل جلوگیری از سردردهای فصلی است.

پرهیز از مواد محرک مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات برای کسانی که سردرد فصلی دارند بسیار توصیه می شود.

به گزارش اسپوتنیک ، همچنین جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و اشکالات خانه می تواند بهترین راه جلوگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز باشد.