علت بروز سردردهای فصلی چیست؟
به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.
در واقع ، مغز همه افراد یک ساعت داخلی خاص دارد که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت داخلی مغز به نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب فرد کمک می کند.
به گفته متخصصان ، این ممکن است تغییری در چرخه خواب باشد که باعث ایجاد یک سری سردرد فصلی می شود.
سردردهای خوشه ای بسیار شدید هستند و معمولاً در اثر تغییراتی که در ساعت داخلی مغز رخ می دهد ، ایجاد می شوند.
تابستان یکی از مواردی است که میگرن می تواند باعث سردردهای میگرنی شود ، زیرا بسیاری از مبتلایان به میگرن به گرما حساس هستند.
حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا ، مانند زمستان ، نیز می تواند همان سردرد را ایجاد کند.
طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردرد در انسان کمبود خواب و کمبود خواب است که حتی می تواند باعث ایجاد میگرن در انسان شود.
خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری مهمترین مراحل جلوگیری از سردردهای فصلی است.
پرهیز از مواد محرک مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات برای کسانی که سردرد فصلی دارند بسیار توصیه می شود.
به گزارش اسپوتنیک ، همچنین جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و اشکالات خانه می تواند بهترین راه جلوگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز باشد.