مکمل

  • سلامت و دانشاین افراد حتما مکمل ویتامین D مصرف کنند

    این افراد حتما مکمل ویتامین D مصرف کنند

    آفتاب نیوز : «راشل نیل» محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا می گوید: «نتایج ما نشان می دهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی به ویژه در افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلاء به این رویداد هستند ممکن است ضروری باشد.» نیل در ادامه افزود: «شواهد مفید برای افرادی که از استاتین های کاهش دهنده کلسترول یا سایر دارو های قلبی استفاده می کنند قوی تر بود.» او گفت: «این کارآزمایی شواهدی از سودمندی برای افرادی که دارو هایی برای درمان بیماری های قلبی عروقی یا کلسترول بالا مصرف می…

  • سلامت و دانشخودسرانه مکمل نخورید

    خودسرانه مکمل نخورید

    آفتاب نیوز :  مصرف مکمل هایی که به تقویت بدن و حفظ سلامتی کمک می کنند بسیار رایج شده اما متخصصان هشدار می دهند که مصرف زیاد چیز های خوب هم مضر است و مکمل ها می توانند به کبد و کلیه ها آسیب زیادی وارد کنند چراکه مصرف خودسرانه این مکمل ها نیز مشابه خوددرمانی است و می تواند خطرناک باشد.  در حالی که بعضی مکمل ها کمبود های تغذیه ای مهم را جبران می کنند مانند ویتامین دی برخی افراد مکمل ها را به امید آثار مثبت آنها بر سلامتی کلی خود مصرف می کنند.  بسیاری از مردم…

  • سلامت و دانش

    بهترین مکمل های لاغری و چربی سوزی: مسیر سریع تر برای کاهش وزن!

    بهترین مکمل‌های لاغری و چربی‌سوزی: مسیر سریع‌تر برای کاهش وزن! آیا به دنبال راهی برای کاهش وزن سریع و موثر هستید؟ ✅ آیا رژیم‌های غذایی سخت شما را خسته کرده است؟✅ می‌خواهید بدون از دست دادن انرژی چربی‌سوزی کنید؟✅ به دنبال یک مکمل لاغری قوی و بی‌خطر هستید؟ اگر به دنبال کاهش وزن سریع و موثر هستید ترکیب رژیم غذایی مناسب ورزش و استفاده از مکمل‌های کاهش وزن می‌تواند بهترین راهکار باشد. مکمل‌های چربی‌سوز با افزایش متابولیسم کاهش اشتها و افزایش انرژی به شما کمک می‌کنند تا سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود برسید. اما چگونه می‌توان یک چربی‌سوز قوی و…

  • اقتصادی

     بهترین مکمل غذایی برای لاغری کدام است؟

     بهترین مکمل غذایی برای لاغری کدام است؟ لاغری و کاهش وزن یکی از اهداف مهم بسیاری از افراد در سراسر جهان است. در این مسیر استفاده از مکمل های غذایی می تواند به عنوان یک ابزار کمکی موثر باشد. در این مقاله به بررسی انواع مکمل های غذایی مفید برای لاغری مکانیسم عملکرد آن ها عوارض احتمالی و بهترین روش های مصرف خواهیم پرداخت. معرفی مکمل های لاغری مکمل های غذایی برای لاغری به موادی گفته می شوند که حاوی ترکیباتی هستند که به کاهش وزن و چربی بدن کمک می کنند. چای سبز ترکیبی دکتر بیز می توانند به…

  • سلامت و دانشکدام مکمل‌ها باعث یبوست می‌شوند؟

    کدام مکمل ها باعث یبوست می شوند؟

    مصرف برخی از مکمل ها منجر به یبوست می شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می شود. به گزارش دکترنامه یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکمل های آهن است. کارشناسان به طور کامل نمی دانند که چرا مکمل های آهن باعث یبوست می شوند اما ممکن است به دلیل حرکت آب در دستگاه گوارش باشد. زمانی که معده مقدار زیادی آهن دارد ممکن است باعث شود آب از قسمت پایین روده به سمت روده ها حرکت کند تا محتوای معده را رقیق کند. زیرا آب از قسمت پایین دستگاه گوارش خارج می شود مدفوع آنجا…

  • سلامت و دانش۱۳ مکملی که نباید در کنار دارو‌های دیگر مصرف کنید

    ۱۳ مکملی که نباید در کنار دارو های دیگر مصرف کنید

    آفتاب نیوز : میلیون ها نفر از ما ویتامین ها مواد معدنی و دیگر مکمل ها را به صورت روزانه استفاده می کنیم تا سلامت خود را تقویت کنیم و ارتقا بخشیم اما مصرف همزمان دارو ها می تواند ترکیب خطرناکی را به وجود آورد.  در این مقاله به شما خواهیم گفت: چه زمانی از مصرف آنها در کنار هم باید اجتناب کنید.  ۱ – منیزیم و کلسیم دکتر Tod Cooperman می گوید: هنگامی که مواد معدنی به صورت همزمان مورد استفاده قرار بگیرند احتمال دارد دیگر خیلی موثر نباشند. او می افزاید: جذب مقدار زیادی از مواد معدنی در…

  • سلامت و دانشمکمل‌های این ویتامین فشار خون را در سالمندان چاق کاهش می‌دهند

    مکمل های این ویتامین فشار خون را در سالمندان چاق کاهش می دهند

    آفتاب نیوز : اما محققان گزارش دادند که مصرف بیش از دوز توصیه شده روزانه ویتامین D مزایای سلامتی اضافی نخواهد داشت. این یافته ها در مجله انجمن غدد درون ریز منتشر شده است. دکتر غاده الحاج فلیحان از مرکز پزشکی دانشگاه آمریکایی بیروت در بیروت لبنان گفت: «مطالعه ما نشان داد که مکمل ویتامین D ممکن است فشار خون را در زیرگروه های خاصی مانند سالمندان افراد مبتلا به چاقی و احتمالاً کسانی که سطح ویتامین D کمتری دارند کاهش دهد.» در توضیحات اولیه محققان گفتند که مطالعات قبلی کمبود ویتامین D را با افزایش خطر فشار خون بالا…

  • سلامت و دانش

    مکمل یوروویتال؛ نجات دهنده شما در روزهای پر استرس!

    وقتی صحبت از استرس و فشارهای روزمره به میان می‌آید شاید خیلی‌ها تصور کنند که نمی‌توانند هیچ راهی برای کاهش این بار پیدا کنند. اما من به شما می‌گویم که مکمل یوروویتال یکی از بهترین راهکارهاست که من در این روزهای پر از استرس تجربه کرده‌ام. در این مقاله می‌خواهم به شما بگویم که چرا این مکمل به یک نجات‌دهنده برای من تبدیل شده و چگونه می‌تواند شما را نیز از این فشارها نجات دهد. شروع داستان با مکمل یوروویتال چند ماه پیش من تحت فشارهای زیادی در محل کار و زندگی شخصی قرار داشتم. استرس من به حدی بود…

  • سلامت و دانشمکمل‌های ضروری برای کودکان را بشناسید

    مکمل‌های ضروری برای کودکان را بشناسید

    آفتاب‌‌نیوز : فرشته فزونی ضمن بیان این مطلب گفت: کمبود ریزمغذی‌ها به ویژه آهن و ویتامین‌های آ + د (D + A) از مشکلات تغذیه‌ای در کودکان زیر ۲ سال است. وی خاطرنشان کرد:کمبود ریزمغذی‌ها موجب افزایش موارد ابتلا به بیماری‌ها، اختلال در رشد کودکان، کاهش بهره هوشی و کاهش توانمندی ذهنی و جسمی کودکان می‌شود. به گفته وی آهن یک ریزمغذی اساسی در تغذیه دوران شیرخواری است که اگر دریافت آن کمتر از میزان مورد نیاز باشد کودک دچار کم خونی (آنمی) فقر آهن می‌شود و می‌تواند منجر به اختلال تکامل شیرخوار شود. مکمل‌های ضروری در کودکان فرشته فزونی…

  • سلامت و دانششیر مادر؛ گنجینه پنهان رشد مغزی

    اهمیت مکمل‌های ضروری برای افزایش کیفیت شیر مادر

    رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف مکمل‌های ضروری بر کیفیت شیر مادر تاثیر زیادی دارد، بر تداوم مصرف مکمل‌های ضروری و ویتامین‌های دوران بارداری پس از زایمان نیز تاکید کرد. به گزارش دکترنامه، دکتر زهرا طاولی با اشاره به فرا رسیدن هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر، اظهار کرد: مادران برای داشتن نوزاد سالم، شیردهی به فرزندشان را تا شش ماهگی جدی بگیرند. وی افزود: بدون شک شیردهی مادر به نوزاد در بهداشت روانی مادر نیز موثر است؛ زیرا برخی از مادران پس از زایمان به دلیل اختلالات هورمونی درگیر افسردگی پس از زایمان می‌شوند…

دکمه بازگشت به بالا