۳ نوشیدنی ساده برای پاکسازی ریه در روزهای با هوای آلوده

به گزارش شفاف، قبل از اینکه آلودگی هوا بر سلامتی تأثیر بگذارد و با مشکلات جدی تری مرتبط شود، باید راهکارهای مناسب برای غلبه بر آن اعمال شود.

هنگامی که سطح آلودگی هوا افزایش می یابد، با مصرف چند نوع نوشیدنی می توان سموم را از ریه ها خارج کرد.

چای لیمو، عسل و زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سرفه و احتقان بینی را کاهش دهد. عسل از سرفه های متوالی جلوگیری می کند و لیمو به دلیل داشتن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می کند.

نوشیدن این چای به طور طبیعی ریه ها را تمیز می کند.

چای سبز

این چای علاوه بر کمک به کاهش وزن، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که مواد سمی را از بدن خارج کرده و هضم را بهبود می بخشد.

نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل

خواص دارویی زردچوبه در کنترل سرفه، احتقان بینی و سرماخوردگی تایید شده است. کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. زنجبیل حالت تهوع را برطرف می کند و احتقان را برطرف می کند.