سلامت
-
سلامت و دانش
روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آفتاب‌‌نیوز : بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می‌تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از عوامل کلیدی از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و انتخاب کلی سبک زندگی سالم به دست می‌آید. اما آیا مصرف روزانه روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ در این مقاله، ما هر آنچه را که لازم است در مورد فواید سلامتی مختلف روغن زیتون بدانید، چگونه روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند به اشتراک می‌گذاریم. آیا…
-
سلامت و دانش
بعد از ارتودنسی چه بخوریم
یکی از سوالاتی که برای افرادی که ارتودنسی انجام داده‌اند پیش می‌آید، این است که بعد از ارتودنسی چه بخوریم؟ زیرا تغذیه در دوران ارتودنسی اولین گامی است که باید به دقت آن را کنترل و رعایت کنید. خدمات ارتدنسی دکتر مبینا ملایی با توجه به اهمیت زیبایی لبخند و سلامت دهان، به بهبود وضعیت ارتدنسی مشتریان می‌پردازد . اگرچه امروزه درمان ارتودنسی با استفاده از ابزارها و تجهیزات محکم و به‌روز انجام می‌شود، با این حال بهتر است مراقبت‌ها و احتیاط‌های لازم رعایت شود. به همین خاطر بسیاری برایشان سوال پیش می‌آید که در زمان ارتودنسی چه بخوریم؟ به…
-
سلامت و دانش
پماد بعد از لیزر لک صورت
بسیاری از افراد که به تازگی جلسات لیزر موهای زائد خود را آغاز کرده اند به دنبال برای استفاده پس از جلسات لیزر می باشند. در این مطلب، راهنمای یک انتخاب اصولی برای کرم ترمیم کننده بعد از لیزر ارائه شده است. در کلینیک آرا لیزر ، احترام به نظرات و نیازهای مشتریان در ارائه خدمات لیزری اولویت دارد . ما با معرفی برترین محصولات که با این هدف استفاده می شوند، مسیر انتخاب را برای شما سهل کرده ایم. جراحی هایی نظیر پیلینگ و فوتوتراپی، با تحریک لایه های پوستی می توانند موجب پدید آمدن التهاب یا زخم شوند.…
-
سلامت و دانش
آبمیوه نخورید حتی اگر ۱۰۰ درصد طبیعی باشد
آفتاب‌‌نیوز : یکی از مشکلات اساسی آب میوه، کمیت آن است. دکتر والتر ویلت، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد در این خصوص به سی‌ان‌ان می‌گوید: «مصرف میوه به شکل آبمیوه باعث می‌شود که نوشیدن زیاد از حد آن آسان شود. به عنوان مثال ما هر چند وقت یک بار سه پرتقال را همزمان می‌خوریم؟ در حالیکه یک لیوان آبمیوه پرتقال حدودا از سه میوه گرفته شده و می‌تواند در یک یا دو دقیقه مصرف شود.» این باعث می‌شود که کالری بیشتری به بدن اضافه و در نتیجه به افزایش گلوکز خون منجر شود. به گفته کارشناسان، با گذشت…
-
سلامت و دانش
تقویت کانون‌های محله محور برای کاهش دیابت در تهران
مدیر کل سلامت شهرداری تهران از طراحی برنامه‌های مختلف برای شناسایی افراد مبتلا به دیابت و بیماری‌های غیر واگیر در خانه‌های سلامت و کانون‌های محله محور در سراهای محله پایتخت خبر داد. حمید صاحب در گفت‌وگو با دکترنامه، با بیان اینکه سازمان ملل متحد، دیابت را به عنوان یکی از چالش‌های اساسی قرن ۲۱ نام برده است، گفت: دیابت به یکی از ۶ بیماری چالش برانگیز این قرن تبدیل شده است و به عنوان یکی از بیماری‌های غیرواگیر در حال رشد است. ابتلای ۴ میلیون نفر در کشور به بیماری دیابت وی افزود: هم اکنون ۴ میلیون نفر در کشور…
-
سلامت و دانش
آرتروز لگن: راهنمای جامع برای درک، تشخیص و درمان
مقدمه: آرتروز لگن، که به عنوان استئوآرتریت لگن نیز شناخته می‌شود، یک بیماری دژنراتیو (مزمن) است که غضروف مفصل لگن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. غضروف، بافتی صاف و لغزنده است که به استخوان‌ها کمک می‌کند تا به آرامی در مقابل یکدیگر حرکت کنند. در آرتروز لگن، غضروف به تدریج از بین می‌رود و استخوان‌ها در تماس مستقیم با یکدیگر قرار می‌گیرند. این امر می‌تواند منجر به درد، سفتی و محدودیت حرکتی در مفصل لگن شود. علائم: درد در ناحیه لگن، کشاله ران، باسن یا ران سفتی صبحگاهی در مفصل لگن درد هنگام راه رفتن، دویدن یا بالا رفتن از…
-
سلامت و دانش
خواص سیب خشک شده برای سلامتی چیست؟
آفتاب‌‌نیوز : سیب‌های خشک، ترد و خوشمزه دارای انبوهی از خواص هستند که می‌توانند به بدن شما بدهند. در ادامه خواص سیب خشک را برای شما بازگو کرده‌ایم: پیشگیری از بروز یبوست و ایجاد احساس سیری معمولا در روش‌های دیگر نگهداری میوه فیبر آنها ازبین می‌رود، اما با خشک کردن میوه‌ها این اتفاق رخ نمی‌دهد. درواقع یکی از خواص سیب خشک شده وجود مقدار زیاد فیبر‌های محلول و نامحلول در آن می‌باشد. نصف فنجان سیب خشک حاوی ۳ تا ۴ گرم فیبر می‌باشد یعنی می‌نواند ۱۳ تا ۲۰ درصد نیاز قیبر روزانه بدن را تامین کند. فییبر بعد از غذا…
-
سلامت و دانش
علائم کمبود ویتامین ب 1 300 چیست و چه عوارضی دارد؟
ویتامین‌ها برای رشد و نمو بدن ضروری هستند، به‌علاوه این مواد شیمیایی نقش مهمی در عملکردهای بیولوژیکی مانند متابولیسم، سیستم ایمنی، هضم غذا و غیره دارند. بااین‌حال، ویتامین‌های زیادی وجود دارد که دریافت مقدار توصیه شده روزانه آنها تنها از طریق رژیم غذایی برای ما دشوار است. یکی از مهم‌ترین این ویتامین‌ها، ویتامین B1 است. کمبود این ویتامین می‌تواند زندگی را برای شما دشوار کند! کمبود ویتامین B1 می‌تواند بر انقباض عضلانی و هدایت عصبی تأثیر بگذارد. همچنین می‌تواند توانایی بدن شما برای تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی را مختل کند. پس بیایید سعی کنیم بفهمیم چرا ویتامین B1 برای سلامتی…
-
عمومی
درک ویژگی‌ها و مزایای کامپاند Eva
EVA Compound یکی از محبوب ترین پلاستیک های جهان است. این یک پلیمر بسیار همه کاره است که برای طیف گسترده ای از کاربرد ها از لفاف های مقاوم در برابر رطوبت برای ساختمان های جدید گرفته تا کیسه ها و فیلم های سبک و انعطاف پذیر مناسب است. دو نوع عمده پلی اتیلن در بخش فیلم ها و بسته بندی انعطاف پذیر استفاده می شود. LDPE (چگالی کم) که عموماً برای سینی ها و فیلم های سنگین تر مانند کیسه ها و گونی های با …نظیر مقاومت در برابر حرارت و دیگر مواد شیمیایی، خاصیت خمشی خوب و انعطاف…
-
سلامت و دانش
راهکار های ساده خانگی برای درمان ریزش موی شدید در زنان
موهای زیبا و پرپشت یکی از معیارهای زیبایی ظاهری برای خانم‌ها و آقایان است. به همین دلیل خیلی از افراد نگران ریزش مو هستند و سعی می‌کنند راه‌های مختلفی را برای رفع آن انجام دهند. برای کسانی که ترجیح می‌دهند از داروهای شیمیایی استفاده نکنند، روش‌های جایگزین و مناسبی وجود دارد. به عنوان نمونه انواع درمان‌های خانگی و درمان‌های گیاهی می‌تواند در قطع ریزش مو موثر باشد. در این مطلب شما را با درمان خانگی ریزش موی کودکان و بزرگسالان آشنا می‌کنیم. علت ریزش مو در زنان ریزش موی زنان می‌تواند به دلایل مختلفی مانند تغییرات ژنتیکی، زمینه‌های ارثی، تغییر…
