مکمل
-
سلامت و دانش
“مکمل‌ها” و “ویتامین‌ها” جایگزین مواد غذایی نیستند
به گزارش شفاف، دکتر غزاله اسلامیان، اظهار کرد: افرادی که دچار بیماری، کمبود ماده مغذی یا آلرژی غذایی نیستند و از یک رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنند، نیازی به دریافت مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال ندارند. به گفته وی، در برخی افراد طبق نظر پزشک ممکن است نیاز به تجویز مکمل یک یا چند ماده مغذی خاص و یا حتی مولتی‌ویتامین مینرال باشد. وی دوران نوزادی، کودکی و بارداری، ابتلا به بیماری‌های مزمن (دیابت، نارسایی کلیوی و …)، ابتلا به آلرژی‌های غذایی، ابتلا به سوء تغذیه، برخی افراد گیاهخوار، برخی ورزشکاران، افراد بستری در بخش مراقبت‌های ویژه را از جمله مواردی…
-
سلامت و دانش
“مکمل‌ها” و “ویتامین‌ها” جایگزین مواد غذایی نیستند
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن هشدار درخصوص مصرف خودسرانه مکمل‌ها گفت: مکمل‌ها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند. به گزارش دکترنامه، دکتر غزاله اسلامیان، اظهار کرد: افرادی که دچار بیماری، کمبود ماده مغذی یا آلرژی غذایی نیستند و از یک رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنند، نیازی به دریافت مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال ندارند. به گفته وی، در برخی افراد طبق نظر پزشک ممکن است نیاز به تجویز مکمل یک یا چند ماده مغذی خاص و یا حتی مولتی‌ویتامین مینرال باشد. وی دوران نوزادی،…
-
سلامت و دانش
خرید مکمل بدنسازی برای حجم از بهتری سایت فروش مکمل
اشاره به این نکته مهم است که در حالی که مصرف پروتئین در حین تمرین می تواند اثرات مفیدی داشته باشد، تحقیقات نشان می دهد که کل پروتئین دریافتی روزانه شما عامل تعیین کننده بهتری برای افزایش قدرت و اندازه عضلات است. نکته مهم در استفاده از قرص های لاغری گیاهی تهیه آنها از مراکز مجاز مانند داروخانه ها است. به هر حال ، در حالی که میزان لوسین و سرعت هضم و جذب پروتئین عوامل تعیینکننده ای برای تحریک رشد عضلانی هستند،احتمالا عوامل دیگری مانند کل پروتئین دریافتی و توزیع کلی پروتئین عوامل مهمتری هستند. استفاده از آن به…
-
سلامت و دانش
کدام داروهای گیاهی و مکمل‌ها در کاهش وزن تاثیر دارند؟
دکترنامه / خراسان رضوی اولین بررسی جهانی مکمل های کاهش وزن 16 ساله (مکمل های گیاهی و غذایی) در ترکیب با 121 آزمایش کنترل شده با دارونما ، از جمله بررسی نزدیک به 10 هزار بزرگسال ، نشان می دهد که استفاده از این دارو بر اساس شواهد موجود بی نتیجه است. . یافته های دو مطالعه در کنگره اروپا در مورد چاقی (ECO) امسال نشان می دهد که در حالی که برخی از مکمل های گیاهی و غذایی از نظر آماری کاهش وزن بیشتری نسبت به دارونما نشان می دهند ، اما برای سلامتی شما مفید هستند. اما این…
-
سلامت و دانش
هر آنچه باید درباره تغذیه و مکمل‌های ورزشی بدانید
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران در مورد اهمیت تغذیه ورزشی و همچنین نحوه مصرف مکمل های ورزشی ، هشدار از اختلالات کلیوی و کبد پس از مصرف ناخودآگاه مکمل ها توضیح داد و گفت: فقط به پزشکان ، متخصصان طب ورزشی و متخصصان تغذیه توصیه می شود رژیم ورزشی را تجویز کنند و توصیه کردن مکمل های ورزشی ، و مشارکت گروه های علوم تربیت بدنی در پزشکی ممنوع است. فواد اسجدی ، مشاور تغذیه تیم ملی در مصاحبه با دکترنامه وی با اشاره به اهمیت تغذیه ورزشی اظهار داشت: تغذیه مناسب یکی از نکات…