پوکی استخوان
-
سلامت و دانش
برای این که پوکی استخوان نگیرید این ویتامین را مصرف کنید
آفتاب‌‌نیوز : دکتر علی علیمحمدی گفت: اهمیت این موضوع به قدری است که سازمان جهانی بهداشت یک روز را به این امر اختصاص داده و امسال نیز شعار “برای سلامتی استخوان خود قدم برداریم” انتخاب شده است. وی با اشاره به اینکه پوکی استخوان بار سنگینی را به بیماران و خانواده‌ها تحمیل می‌کند، افزود: در زنان، پوکی استخوان بیشتر از بیماری‌های سرطان پستان، سکته قلبی، دیابت و سایر بیمار‌های دیگر دلیل بستری در بیمارستان است؛ در مردان، خطر شکستگی ناشی از پوکی استخوان در طول زندگی بیشتر از سرطان پروستات است. دکتر علیمحمدی در ادامه خاطرنشان کرد: تحرک بدنی کافی،…
-
سلامت و دانش
۳ خطر بزرگی که پوکی استخوان برای ما ایجاد می‌کند
موضوعی که در پوکی استخوان اهمیت بالایی دارد، این است که این بیماری منجر به شکستگی استخوان‌ها در نواحی مختلف بدن می‌شود. یعنی مهمترین پیامد این بیماری، شکستگی استخوان‌ها است که در نواحی لگن، ستون فقرات و مچ دست بیشتر از بقیه نواحی بدن رخ می‌دهد. آفتاب‌‌نیوز : شکستگی لگن، شدیدترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان محسوب می‌شود و بسیار خطرناک است. خطرش آن قدر بالا است که از هر ۲ نفر مبتلا به شکستگی لگن، یک نفر می‌میرد. پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis)، یک بیماری خاموش است که علائم مشخص و بارزی ندارد و مختص دوره سالمندی است. این…
-
سلامت و دانش
شیوع بالای پوکی استخوان در کشور / تشخیص بیماری با «تراکم‌سنجی»
رییس اداره بیماری‌های عضلانی – اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع بالای پوکی استخوان در کشور، بر اهمیت افزایش پوشش بیمه‌ای داروهای پوکی استخوان شدید، تاکید کرد. دکتر فاطمه حاجی ولی‌زاده در گفت‌وگو با دکترنامه، با اشاره به اینکه پوکی استخوان یک بیماری خاموش است، گفت: این بیماری مختص اواخر سنین میانسالی و سالمندی است که با مینرالیزه شدن استخوان اتفاق می‌افتد و سبب می‌شود استخوان‌ها متخلخل و شکننده شوند. در واقع ساختار استخوان بهم می‌خورد و ماده معدنی آنها کم شده و استخوان استحکام خود را از دست می‌دهد؛ در نتیجه استخوان با کوچک‌ترین…
-
سلامت و دانش
تناسب اندام به قیمت پوکی استخوان
آفتاب‌‌نیوز : رژیم‌هایی که برای کاهش وزن توصیه می‌شوند، به‌طور عمده به 4 گروه رژیم‌های کم‌چربی، کم‌کربوهیدرات، کم‌کالری و بسیار کم‌کالری تقسیم می‌شوند. یک مطالعه نشان می‌دهد که هیچ تفاوتی بین این چهار رژیم عمده وجود ندارد. در این تحقیق فراتحلیل مشاهده‌شده است که تمام این رژیم‌های غذایی، صرف‌نظر از تاکیدی که بر مصرف درشت مغذی‌ها دارند، سبب کاهش وزن یکسان در افراد می‌شوند. بر اساس تحقیقی که در نشریه انجمن روانشناسی آمریکا به چاپ رسیده است، رژیم گرفتن سبب کاهش وزن یا مزایای پایدار برای سلامتی اغلب مردم نمی‌شود، اما به‌هرحال سایر مطالعات دریافته‌اند که تقریباً نیمی از مردم…
-
سلامت و دانش
ارتباط مستقیم پوکی استخوان با کمبود ویتامین D
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلاء به سرطان، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر (مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست)، بارداری سالم، پیشگیری از ابتلاء به آسم و آلرژی دارد. مقادیر کم آن می‌تواند خطر ابتلاء به عفونت‌ها (به ویژه آنفولانزا)، افسردگی و اضطراب، کاهش تراکم استخوان، احتمال زوال عقل و حملات قلبی و عروقی را افزایش دهد. جدی‌ترین عارضه کمبود ویتامین D، کمبود کلسیم خون، کمبود فسفات خون، نرمی استخوان در دوران کودکی، تغییر…
-
سلامت و دانش
فواید آلو برای پوکی استخوان
پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان عمدتاً در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. بر اساس یک گزارش واضح، مطالعه جدید محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از پوکی استخوان جلوگیری کند. در مطالعه دوم، همان محققان دریافتند که از دست دادن سلامت استخوان با فرآیندهای التهابی در بدن مرتبط است و آلو به عنوان ضد التهاب شناخته شده است. پوکی استخوان وضعیتی است که در آن…
-
سلامت و دانش
فقط ۲۰ درصد از مبتلایان به پوکی استخوان در جهان درمان می‌شوند
“روز جهانی پوکی استخوان” هر ساله در 20 اکتبر جشن گرفته می شود. به گزارش دکترنامهدر مورد پوکی استخوان، کیفیت و تراکم استخوان های بدن کاهش می یابد و این وضعیت به تدریج استخوان ها را ضعیف و شکننده می کند و احتمال شکستگی را افزایش می دهد. این رویداد جهانی هر ساله برای افزایش آگاهی و تاکید بر لزوم پیشگیری، تشخیص و درمان این اختلال استخوانی گسترده برگزار می شود. طبق آمار رسمی در سراسر جهان، پوکی استخوان در هر سه ثانیه یک شکستگی ایجاد می کند و در نتیجه سالانه بیش از 8.9 میلیون شکستگی ایجاد می شود.…
-
سلامت و دانش
پوکی استخوان سراغ چه کسانی می‌رود؟
آفتاب‌‌نیوز: ناصر رضایی پور در خصوص مهمترین دلایل پوکی استخوان به افزایش سن اشاره کرد و گفت: ورزش و سبک زندگی از دیگر دلایل بروز این عارضه است. وی افزود: برخی از جراحی ها و بیماری های زمینه ای مانند اختلالات تیروئید ، سرطان ، مشکلات گوارشی ، کلیه و کبد و … و استفاده از داروهای خاص مانند لووتیروکسین ، کورتیکواستروئیدها و ضدتشنج به همراه مصرف الکل و دخانیات می تواند یکی دیگر از دلایل پوکی استخوان باشد. ” استخوان ها را بشمارید. رضایی پور در پاسخ به سوالی در مورد اینکه برای جلوگیری از پوکی استخوان چه باید…