ورزش
-
سلامت و دانش
نجات کبد چرب با ورزش
یک مطالعه جدید نشان می دهد انجام ورزش های هوازی و تناسب اندام بالاتر به تنهایی می تواند در کاهش چربی در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری از کاهش وزن مهم باشد. به گزارش دکترنامه ، عصر ایران گزینه های EasyHealth به نقل از او گفت: “همه ما می دانیم که اگر قلب مان از ضرب و شتم قلب ما جان خود را از دست بدهیم ، اما بسیاری از مردم نمی دانند که کبد ، بزرگترین عضو داخلی بدن انسان ، می تواند همین کار را انجام دهد.” اقدامات برای بقا و سلامتی ما ضروری است. کبد مسئول…
-
سلامت و دانش
هر آنچه باید درباره تغذیه و مکمل‌های ورزشی بدانید
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران در مورد اهمیت تغذیه ورزشی و همچنین نحوه مصرف مکمل های ورزشی ، هشدار از اختلالات کلیوی و کبد پس از مصرف ناخودآگاه مکمل ها توضیح داد و گفت: فقط به پزشکان ، متخصصان طب ورزشی و متخصصان تغذیه توصیه می شود رژیم ورزشی را تجویز کنند و توصیه کردن مکمل های ورزشی ، و مشارکت گروه های علوم تربیت بدنی در پزشکی ممنوع است. فواد اسجدی ، مشاور تغذیه تیم ملی در مصاحبه با دکترنامه وی با اشاره به اهمیت تغذیه ورزشی اظهار داشت: تغذیه مناسب یکی از نکات…