کاهش وزن
-
سلامت و دانش
کدام داروهای گیاهی و مکمل‌ها در کاهش وزن تاثیر دارند؟
دکترنامه / خراسان رضوی اولین بررسی جهانی مکمل های کاهش وزن 16 ساله (مکمل های گیاهی و غذایی) در ترکیب با 121 آزمایش کنترل شده با دارونما ، از جمله بررسی نزدیک به 10 هزار بزرگسال ، نشان می دهد که استفاده از این دارو بر اساس شواهد موجود بی نتیجه است. . یافته های دو مطالعه در کنگره اروپا در مورد چاقی (ECO) امسال نشان می دهد که در حالی که برخی از مکمل های گیاهی و غذایی از نظر آماری کاهش وزن بیشتری نسبت به دارونما نشان می دهند ، اما برای سلامتی شما مفید هستند. اما این…
-
سلامت و دانش
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن
خلاص شدن از شر چربی اضافی و اضافه وزن برای همه آسان نیست زیرا گاهی اوقات منجر به اشتباهاتی می شود که روند کاهش وزن را پیچیده می کند. طبق سایت های خبری ، اعتقاد زیادی در مورد کاهش وزن در میان افرادی وجود دارد که حقیقت را می دانند مهم این است که به نتایج مطلوب برسند. سایت pledgetimes برخی از این باورها را ذکر کرده است که اتفاقاً تأثیری در کاهش وزن ندارند. افسانه: برای لاغر شدن باید گرسنه بمانید برخی معتقدند که با نخوردن ، وزن کم می کنند اما اینطور نیست. با نخوردن ، متابولیسم بدن…
-
سلامت و دانش
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می‌کند؟
آفتاب نیوز: روغن زیتون یکی از سالم ترین و مفیدترین روغن هایی است که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود بیفزایید. بسیاری از افراد از این روغن برای پخت و پز یا به عنوان چاشنی سالاد ، پیتزا یا ماکارونی استفاده می کنند. طبق گفته Healthline ، از مزایای سلامتی استفاده از روغن زیتون شامل کاهش التهاب ، حمایت از سلامت قلب و کاهش فشار خون است. همچنین روغن زیتون می تواند اثرات ضد سرطانی داشته باشد و از سلامت مغز محافظت کند. دارای ترکیباتی است که به شما در کاهش وزن کمک می کندفواید بسیاری از روغن زیتون…